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接招!教你如何把精力放在重要的事上

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相信每个人在生活中都会遇到各种各样的琐碎小事,但是每个人处理这些小事的方法则是大相径庭。有的人会被这些小事搞得动弹不得,感到愤怒、懊恼、甚至发火,这样的人往往会钻进消极的一面,使自己产生挫败感,不仅不能达到自己的目标,还会让那些本来愿意帮助他们的人拂袖而去。

有的人则会对这样的小事淡然处之,这些人的工作和生活便会犹如开挂一般,当他们遇到一些棘手的难题时,也不会乱了方寸,可以做到条例清晰、思路分明。

在这两种人面前,你愿意成为哪一种人呢?很显然,大部分人都愿意成为第二种人,因为这样的人更容易成功,更容易得到别人的尊重。那么,要怎么做才能让自己变成这样的人呢?接下来,就请各位跟着小编一起来学习其中的奥秘吧!


1、每天至少独处一会儿

看到标题的时候,是不是已经有很多小伙伴开始暗自叫苦了呢?现在社会的快节奏生活,让很多年轻的朋友都感到压力山大,感到精疲力竭,每天不是上班就是在上班的路上。已经有多少人没有感受过那片刻的安宁。

所以从现在开始,让安静的时光成为生活中的一部分,它可以帮助你平衡生活中无所不在的嘈杂和混乱。

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你可以在开车下班回家的时候,将车停到离家比较近的地方,关掉车上的收音机或者车载音乐,静静的独自一个人在车里待一会儿;或者你可以在泡澡的时候,冥想几分钟等等。当你有了独处的的时间,你就可以为自己空出一段静思的时光,接下来的这一整天你都将感受到前所未有的轻松和愉悦。


2、把你生命中的人想象成婴儿或老人

生活中,我们总会在不经意间惹别人生气,或者我们被别人惹生气,这些都是在所难免的。

当你自己已经被惹的火冒三丈、想要爆粗口骂人的时候,闭上眼想象一下,惹你生气的那个人是个婴儿,看着他小巧的五官和天真无邪的双眼,你是否还有想要破口大骂的想法呢?又或者你把他想象成一位满头白发的老人,看着他昏花的老眼和慈祥的笑容,你还有想骂人的冲动吗?

婴儿都免不了会犯错,我们曾经也是婴儿;老人已经年迈,再过几十年我们也都会老去。当你在快要爆发的时候把惹你的人想象成婴儿或者老人,它会使你的脾气得到控制,使你自己在以后的为人处事上变得更加心平气和,更加有爱心。


3、先踏出一步去了解对方

相信大家都听过“高山流水觅知音”的故事。相传俞伯牙喜欢弹一首《高山流水》的乐曲,可惜却没有人能听懂,所以他一直感到孤单和寂寞。

有一天他在一座小山上弹奏此曲的时候,猛然看到一个樵夫一动不动的在不远处站着,这正是钟子期。当俞伯牙停下手中琴弦的时候,旁边的钟子期竟说出了琴声中所蕴含的意义,也正是俞伯牙的心中所想。这使得俞伯牙和钟子期成为了忘年之交,并相约两年之后还在此地见面。

但是两年之后物是人非,钟子期病故,俞伯牙听到这个消息在钟子期的坟头弹奏了一曲《高山流水》后挑断琴弦,并把心爱的瑶琴在青石上摔碎了。他悲伤地说:我唯一的知音已不在人世了,这琴还能弹给谁听呢?”

如果你想获得充分且对双方都有益的沟通,首要任务就是要了解别人。正是因为子期可以从琴声中就可以听出伯牙的心中所思所想,所以他们才会成为知音,才会成就这千古美谈。但是如果你不先去了解别人而想让别人先了解你,这将使沟通变得更加困难甚至会最后导致沟通的破裂。


4、沟通不是在竞赛

你有没有过这样的经历,当你和一个人说话的时候,他总是会打断你正在说的话,甚至还会把他认为的你要说的话说出来。还有些人会在谈话的时候揣测对方的想法,以便及时的做出回应。

其实这两种人的这种沟通方式不仅会让别人产生不愉快的心情,让自己的压力也会越来越大。那么如何来帮助自己解决这样的困境呢?

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这并不是难事,只要你自己懂的有效倾听。有效的倾听不只是避免打断对方的话,或是避免替他们把没说出来的话说完而已,而是能倾听对方的完整想法。

试想一下,当别人正在滔滔不绝的说着自己的想法和观点的时候,你专心的倾听别人所说的话,这样不仅可以得到别人的尊重,更可以让自己变成一个心平气和的人。当你不再猜测别人的心中所想而是专心倾听甚至用笔记下对方的言论时,你会发现之前的压力已经荡然无存。这将使你们的谈话更加愉快和有效。


THE END

不要再为一些小事抓耳挠腮,不知所措。它将使你看到一个不一样的世界,使你的心态更加豁达。让我们一起学习这些小妙招,提升自己也善待他人。其实要想真正的不再为小事烦心,只要你把每天都当成是自己的最后一天过,这将使你事半功倍。你所能完成的将是你一直想做但还没有行动的事。


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